ТВОЕ ПОТОМСТВО - В ТВОИХ РУКАХ

Бесплодие - беда мужчины

Мужчинам, мечтающим стать отцами, усиленно заниматься спортом противопоказано. От этого уменьшается количество сперматозоидов. Так считает д-р Мэри Джейн Де Суза. Это происходит оттого, что во время интенсивных занятий повышается температура в области яичек. Поэтому если вы не можете зачать ребенка, подумайте, не слишком вы усердствуете с физкультурой? Американские ученые подсчитали, что у спортсменов, которые пробегали в неделю до 100 километров, сперматозоидов в семенной жидкости было значительно меньше, чем у тех, кто преодолевал недельную дистанцию длиной всего 60 километров. Да и сами сперматозоиды у первых были не такими зрелыми, как у более ленивых спортсменов.
Процесс образования спермы нужно не губить, а стимулировать. Д-р Эли Решеф предлагает мужчинам переходить на умеренные занятия ходьбой или плаванием. Три раза в неделю по 20 минут занятий вполне достаточно, чтобы организм начал вырабатывать качественную сперму.

Д-р Корякин:
- Вот если бы мужчины занимались спортом голышом, тогда, возможно, проблем не было бы. Мошонка на самом деле – орган терморегуляции. Его задача – охлаждать яички. А они нормально работают при более низкой температуре, чем температура тела в общем. Приблизительно на 2,5 градуса. Именно поэтому природа вывела репродуктивный орган у мужчин наружу, чтобы он не перегревался внутри.
Однако перегрев происходит не только из-за усиленных занятий спортом, но и из-за узкого, тесного белья. Его носить мужчинам я не советую. Даже если нет проблем с деторождением. Кроме того, интенсивные физические нагрузки – это еще и гормон стресса, который вырабатывается в избытке. А он, как мы уже говорили, вреден для процесса созревания спермы.

Какой вид спорта лучше выбрать? Д-р Гелин советует расстаться с легкой атлетикой и заняться боксом. Почему? Он и сам не знает. Лишь признался, что провел специальные исследования среди мужчин, занимающихся различными видами спорта. И только у боксеров не обнаружил никаких изменений в семенной жидкости – ни количественных, ни качественных. Образование спермы было одинаковым как после начала занятий этим видом спорта, так и до прихода в него.

Д-р Корякин:
- Может быть, бокс не вреден потому, что боксерские трусы достаточно широкие. Нет перегрева яичек. Кроме того, что значит молотить в перчатках боксерскую грушу? Да практически то же самое, что колоть дрова. То есть совершать какую-то физическую работу. А в это время и сжигаются гормоны стресса. Это еще один плюс. Во время таких занятий еще и вырабатываются эндоморфины – гормоны удовольствия. А они положительно влияют на весь цикл размножения.

Худому мужчине произвести на свет потомство значительно легче, чем толстяку. У полных мужчин вокруг яичек образуется жировая ткань. Из-за этого происходит их перегрев. А в результате активность сперматозоидов снижается. Поэтому, как советует д-р Липшультц, нужно сбросить лишние килограммы, если они есть. Хотя бы несколько. И тогда шанс зачать ребенка значительно повысится.