Загар и молочная железа. 10 слухов о загаре.

Морозы закончились! Будем загорать? Будем! По крайней мере очень хочется.

Не хочется обгорать и болеть тоже не хочется. Извечная дилемма – «загорать не только вредно, но и очень полезно». Как найти золотую середину?

Много слухов ходит о том, что загар опасен… Что-то из этих слухов миф, а что-то правда.

Давайте выясним что есть что в слухах о загаре и будем загорать правильно.

Итак, бывает ли дым без огня?..


Слух №1 Загар вызывает рак?

Этот слух имеет под собой веские основания. Действительно врачи располагают убедительными данными о том, что излишняя инсоляция (облучение солнечными лучами) может вызывать рак кожи, в том числе и такие опасные формы рака, как меланома и рак кожи соска молочной железы (рак Педжета). Однако какой загар считать излишним?

Можно сразу ответить – по крайней мере такой который вызывает солнечный ожог.

Из всех перечисленных опухолей самой опасной является меланома, которая как правило развивается из пигментных пятен кожи. Однако не всякие пятна кожи меланомоопасны.

Совет: перед поездкой на море целесообразно посетить онколога для того чтобы выяснить есть ли на вашей коже меланомоопасные участки и получить совет о том, как избежать немалых неприятностей.


Слух №2 Женщинам нельзя загорать «топлесс»?

Вопреки распространенному мнению солнечные лучи не оказывают никакого прямого влияния на ткань молочной железы. Единственной опасностью является солнечный ожог сосков и ареол (околососкового поля), который может приводить к шелушению кожи соска, трещинам соска, вызывать фурункулы кожи и даже воспалительные изменения молочной железы. Ожоги сосков часты еще и потому, что при загаре «топлесс» соски по понятным причинам чаще оказываются вне тени.

Совет: прикрывайте соски во время солнечных ванн.


Как правильно загорать.

Вы любите загорать? Если да, то вам просто необходима таблица, которую мы печатаем. С ее помощью вы всегда сможете определить, сколько, в какое время, в какой точке земного шара лучше всего понежиться на солнце, а когда не стоит.

Рисунок иллюстрирует зависимость уровня ультрафиолетовой радиации от времени суток для различных курортов в ясный солнечный день. За единицу отсчета принята интенсивность ультрафиолетового излучения в Москве 22 июня (самый яркий день в Северном полушарии) в полдень по астронмическому времени. Это кривая выполненная красным цветом.

Время, указанное на графике является астрономическим для конкретного региона. Полдень в России наступает в 13.00, что связано с декретным временем. По вертикальной оси указаны дозы ультрафиолетовой радиации в МЭД\час.

Солнечная эритема означает "солнечный ожог". Умеренная эритема проходит без последующих осложнений (процесс загара), даже при повторных облучениях.

Обратимся к графику. Загорая 22 июня в Москве, вы получите суммарную дозу облучения в 5 МЭД, что равносильно нашей дневной норме, т.е. кожа загорает не обгорая. Очевидно начинать загорать следует с дозы в 1 МЭД, постепенно увеличивая время пребывания на солнце по мере потемнения кожи.

Выводы: дозу облучения в 5 МЭД вы получите в августе

в Москве - с 10.00 до 14.00, или с 8.00 до 12.00, или с 11.00 до 15.00.

в Крыму, Варне - с 8.00 до 10.30.

в Анталии - с 8.00 до 10.00.

на Канарах - с 8.00 до 9.45, или с 9.00 до 10.30, или с 11.00 до 12.00.

Правда, нужно отметить, что после обеда воздух сильно прогрет, то есть будет жарко, однако лишнего ультрафиолетового излучени вы не получите, а если рядом море, то не будет и теплового удара.

Материал взят с сайта компании NaturWay

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru      

Все права на представленные на моём сайте фото, видео или печатные материалы сохраняются за авторами этих материалов.