МОДНЫЙ ЗАГАР - ЗДОРОВЫЙ ЗАГАР
После долгой и холодной зимы, наконец-то, выглянуло долгожданное солнышко. Согрело и приласкало. Зазеленели деревья и травы, зажужжали шмели, появились первые бабочки. Все живое потянулось к солнцу. Моментально похорошевшие дамы стали чаще улыбаться. А почему бы и нет? Ведь так приятно спрятать подальше надоевшие шарфы и шапки, и обновить гардероб. Легкие платья и сарафаны, струящиеся юбки и блузки с короткими рукавами! Это ли не счастье? Одна беда - белая кожа не гармонирует с летними нарядами!
Видимо, поэтому в начале лета возникает вопрос: как побыстрее и получше загореть? С завистью оглядываемся мы на обладательниц ровного бронзового загара и думаем: "Когда это она успела? Ничего-ничего, скоро и мы все наверстаем". И очень хочется наверстать, подставить под ласковые солнечные лучи утомленную бледную кожу. Кто же не мечтает о загорелых ногах, которые не стыдно выставить на всеобщее обозрение в короткой юбочке? А вот получить вместо этого покрасневшие шелушащиеся ноги, к которым и прикоснуться-то больно, не хочет никто.
Отсюда вывод: загорать надо правильно!
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН И ВРЕДЕН ЗАГАР?
Сначала о пользе. Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке организмом жизненно необходимого нам витамина D, который укрепляет кости и зубы, способствует улучшению настроения, общего самочувствия и сна. Солнечный свет может ускорять процессы обмена веществ, благоприятно влиять на общее состояние, стабилизировать и активизировать защитные силы организма.Солнечные ванны вызывают расширение кровеносных сосудов кожи и улучшают ее кровообращение. Усиливается деятельность сальных и потовых желез. Вялая, малокровная и особенно сухая кожа становится свежей, гладкой и эластичной. Солнце излечивает проблемную кожу: подсушивает угри, обеззараживая очаги распространения инфекции. А загар делает тело красивым.
Однако, не надо забывать о том, что от пребывания на солнце кожа становится сухой и быстро стареет, она теряет влагу и переокисляется, в результате чего разрушается белок коллаген, обеспечивающий упругость кожи. А некоторые типы солнечного излучения являются канцерогенными и могут привести к раку кожи.