Солнечная контрацепция
Максимально открывая тело, как велит мода этого сезона, не забывайте о солнцезащитных средствах.
Отношение современной косметологии к загару основано на давно доказанном факте: загар – это не что иное, как попытка кожи справиться с убийственным влиянием солнечных лучей. Вредоносные лучи делятся на несколько типов. Длинные ультрафиолетовые лучи типа А (UVA) проникают глубоко в кожу и разрушают ее поддерживающую структуру. Из-за этого кожа покрывается морщинами и становится дряблой. Лучи типа B влияют на эпидермис и базально-клеточный слой. Именно эти лучи вызывают образование меланина и утолщение рогового слоя. Кроме ультрафиолетовых лучей солнце излучает еще и инфракрасные лучи (IR), которые способны вызвать перегревание организма и тепловой удар. А кроме всего этого солнечные лучи еще и провоцируют рак кожи…
Тем, что человечество до сих пор живо, оно обязано индивидуальному естественному уровню защиты кожи от солнца. Легче всего приходится смуглым людям с темными глазами и волосами. Их кожа может получить ожог примерно через 40 минут. Хуже всего рыжеволосым с белой кожей, покрытой веснушками. Их кожа обгорает за 5–7 минут и почти никогда не темнеет: в организме меланин практически не синтезируется. Светлокожие блондины с голубыми глазами защищены несколько лучше, они могут находиться на солнце 10–20 минут.
Вывод из всего этого прост: использовать средства для защиты от солнца должен каждый. Все подобные средства содержат солнцезащитные фильтры, которые отражают ультрафиолетовые лучи как микрозеркала (фильтр от инфракрасных лучей не нужен, так как он не позволял бы нам ощущать перегревание). Фильтры бывают неорганического, минерального происхождения и органического. Некоторые косметологи считают, что минеральные фильтры лучше, так как они практически не вызывают аллергии, но органические обычно бывают более эффективны. На многочисленных тюбиках, баночках и флакончиках с лосьонами, кремами, маслами для загара всегда указывается числовой индекс SPF – Sun Protective Factor (фактор защиты от солнца) от 3 до 30. Он показывает, во сколько раз увеличивается время вашего безопасного пребывания на солнце. Выбирая средство, нужно обязательно учитывать SPF. Чем светлее кожа, тем больше должен быть SPF.
Наносить солнцезащитное средство нужно не на пляже, а еще дома, минут за 30 до выхода, чтобы кожа успела впитать солнцезащитные фильтры. Особое внимание нужно обратить на нос, лоб, грудь, плечи, подъемы ног и коленки. В этих местах кожа наиболее нежная и быстрее всего обгорает. Втирать средство нужно глубокими движениями по направлению к сердцу, стараясь не наносить слишком толстый слой: он быстро нагревается и обжигает кожу.




Подлинной всемирной столицей нудизма, безусловно, является
Хорватия. Первый пример здесь подали еще царственные особы: например,
британский король Эдуард VIII, отрекшийся от престола ради любви к
американке Уоллис Ворфельд-Симпсон, любил на глазах у изумленной публики
поплавать нагишом вместе со своей возлюбленной на пляже острова Раб. В
1953 году Хорватия первой открыла свои границы для так называемых
коммерческих натуристских центров, до того момента натуризм в Европе
практиковался только в закрытых клубах. И сейчас хорватское побережье
Адриатики до сих пор держит первое место в мире по плотности нудистских
пляжей и курортов.
Где только не отдыхают наши соотечественники-туристы! Казалось бы, все самые экзотические туры и путешествия уже ими опробованы. И все же целый неизведанный мир, освоенный миллионами западных туристов, до последнего времени не открывал перед нами свою "заветную дверцу"...
Обнаженный человек в ХХ веке заявил о своем праве на существование и начал завоевывать подобающее ему место в культуре и повседневной жизни. Освобождение от одежды стало для реформаторов этого века символом освобождения от норм и запретов вековой общественной морали, желанной тропинкой к матушке-природе и восстановлению гармоничных отношений человека с самим собой и окружающим миром. Не все еще надежды сбылись, и новое движение не стало универсальным средством построения "земного рая". Но история попыток, достижений и неудач на этом пути отражает интересные закономерности развития всего ХХ века ибо движение за право быть обнаженным оказалось тесным образом переплетено с другими реформаторскими течениями, изменившие за столетие облик цивилизации. Это движение имело разные имена и формы, видоизменялось, отражая национальную и политическую специфику, впитывало в себя идеи кумиров разных эпох, а поэтому о нем трудно говорить как о чем-то целом. Скорее всего, оно сравнимо с дельтой реки. Но у реки есть свои истоки и, вероятно, стоит поговорить о них.